Téléchargement PDF Le Guide du crawl moderne, by Solarberg Sehel
Nous fournissons les différents titres de publication de nombreux éditeurs et bibliothèques du monde entier. À partir de laquelle vous êtes pays, vous pouvez découvrir votre livre préféré ici. Lorsque vous avez l'intention de traiter votre vie, la lecture du livre va vraiment vous aider. Ce n'est pas seulement une tâche de simplifier ou de passer le moment. Ceci est un doivent qui peut être atteint en obligeant la vie pour un avenir meilleur. Cela dépendra de la façon dont vous choisissez de sélectionner le livre afin de sélectionner les meilleurs avantages.
Le Guide du crawl moderne, by Solarberg Sehel
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Que dire ainsi que tout ce qu'il faut faire quand principalement vos amis comme analyse? Es-tu celui qui n'ont pas un tel passe-temps? Donc, il est nécessaire pour vous de commencer à avoir cette activité de loisir. Vous savez, vérifier est pas la force. Nous sommes sûrs que la lecture vous conduira à mieux participer principe de vie. Vérifier sera une tâche positive à faire à chaque fois. Et comprenez-vous nos copains viennent d'être disciples de Le Guide Du Crawl Moderne, By Solarberg Sehel comme la meilleure publication pour vérifier? Oui, ce n'est ni l'obligation ni l'ordre. Il est le livre mentionné qui ne vous sentirez laisser tomber.
Lors de la lecture du titre, vous pouvez voir comment l'auteur est très fiable en utilisant les mots pour créer des phrases. Il sera également les moyens comment l'auteur crée la diction d'influencer beaucoup de gens. Mais, ce n'est pas un non-sens, il est quelque chose. Quelque chose qui vous mènera pense être mieux. Quelque chose qui fera de votre sensation afin de mieux. Et quelque chose qui va vous donner de nouvelles choses. C'est-il, le Le Guide Du Crawl Moderne, By Solarberg Sehel
Pour surmonter vos problèmes quotidiens, liés à l'emploi, ce livre peut être lu par la page pages. Bien sûr, quand vous avez pas d'emplois de la date limite, vous aurez également besoin de ce offert par ce livre. Pourquoi? Il sert quelque chose d'intéressant à apprendre. Lorsque vous aimez vraiment à lire, à lire quelque chose, ce que vous pouvez profiter est le sujet que vous savez vraiment et comprendre. Et ici, Le Guide Du Crawl Moderne, By Solarberg Sehel concerneront avec ce que vous avez vraiment besoin maintenant et vous avez réellement besoin pour votre avenir.
Eh bien, la lecture de ce livre n'est pas genre de chose difficile. Vous ne pouvez mettre de côté le temps pour seulement quelques-uns loin. Lorsque vous attendez la liste, en attendant que quelqu'un, ou quand gongs au lit, vous pouvez prendre ce livre à lire. Ne vous inquiétez pas, vous pouvez l'enregistrer dans le dispositif informatique ou l'enregistrer dans votre gadget. Donc, il ne sera pas vous faire sentir difficile de mettre partout le livre. Parce que, le Le Guide Du Crawl Moderne, By Solarberg Sehel que nous avons fourni dans ce site sont les formes de fichiers souples.
Détails sur le produit
Broché: 160 pages
Editeur : Thierry Souccar (5 décembre 2013)
Collection : Mon coach remise en forme
Langue : Français
ISBN-10: 2365490573
ISBN-13: 978-2365490573
Dimensions du produit:
17,1 x 1 x 23,1 cm
Moyenne des commentaires client :
4.4 étoiles sur 5
77 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
106.874 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Ayant commencé la natation très tard en me mettant au triathlon vers 40 ans, cela faisait près de 14 ans que je me battais avec l'eau, incapable de rattraper le temps perdu d'un apprentissage précoce et irremplaçable. Heureusement les compétitions de triathlon me sauvaient grâce au port de la combinaison qui m'apporte flottaison et facilité de respiration. Quelques pages de ce livre ont presque tout changé et me permettent maintenant de nager une heure et 2000m sans pull-bouoy: l'importance de la flottaison et donc de l'horizontalité. Il aura suffit de simplement attaquer l'eau avec la main avant plus vers le fond pour faire remonter les fesses et enfin flotter. Ce livre rapide à lire car concentré sur une seule nage et parfois répétitif il faut le reconnaître est parfait car il est pour les amateurs que les conseils des pros sur le geste parfait n'aident en rien; l'auteur le dit : les pros ont oublié par où ils ont commencé et se concentrent sur les détails source de performance qui ne sont pas le soucis du nageur lambda. Seule la méthode total Immersion, autre méthode et citée par l'auteur qui en fait une critique éclairée, assez proche sur ce point de l'horizontalité aurait pu m'aider car elle préconise le "Push Your Bouoy", c'est à dire "enfoncez votre thorax/bouée vers le fond" pour relever les fesses. Mais il manquait encore ce détail sur le bras avant! Et il y plein d'autres conseils et de comparaisons pragmatiques très intéressantes.
Il est possible que les conseils donnés dans ce livre paraissent banals lorsque l'on a bénéficié des conseils d'un entraîneur. Mais, lorsque l'on s'est formé - tant bien que mal - tout seul au crawl, ce guide me semble beaucoup plus intéressant, et surtout utile, que tout ce que j'avais pu lire auparavant sur ce sujet. Ses deux qualités essentielles, selon moi, sont d'une part de permettre de comprendre réellement la technique du crawl: pourquoi est-ce la nage la plus efficace, comment le corps peut-il s'adapter au mieux au mouvement en milieu aquatique, et surtout, quelles sont les maladresses et les erreurs qui font que l'on perd de l'énergie, que l'on ne parvient pas à "glisser" dans/sur l'eau, que l'on freine finalement son propre mouvement. D'autre part, ce guide met remarquablement l'accent sur les sensations qu'il faut apprendre à (re-) trouver pour se sentir bien dans ses mouvements: sensation de flotter confortablement sur un côté du corps puis l'autre, importance de la sensation de roulis, sensation d'accrocher l'eau pour la propulsion, sensation d'être bien en équilibre sur l'eau, de ne pas avoir à lutter pour ne pas s'enfoncer et finalement couler, sensation de bien s'étendre sur l'eau par un "jeu" des épaules qui donnent un "carénage" effilé au corps, tout cela visant à donner la sensation globale de pouvoir nager efficacement sans effort particulier - et en respirant efficacement et agréablement. Le tout présenté clairement et très lisiblement. D'après moi, ouvrage remarquable.
Super livre !Explique les mouvements avec les petits détails qui font qu'on va nager mieux sans gaspiller son énergie.Ne perd pas son temps à nous décrire des centaines d'exercices. Il nous explique juste comment nous améliorer en nageant le crawl et en prêtant attention à certains éléments: hydrodinamisme, roulis, respiration .. J'ai beaucoup progressé grâce à ce livre.Dommage qu'il n'y ait pas d'équivalent pour la brasse, le dos et le papillon !
Ouvrage très intéressant... Je nage le crawl pour le plaisir sans avoir jamais fait partie d'un club sans aucun esprit de compétition si ce n'est moi-même me mesurant à moi- même. Passionnant de faire en quelque sorte le chemin à l'envers: la théorie après la pratique. Le crawl est une nage extraordinaire dont l'enseignement est sans limite et qui conduirait presque à un art de vivre... Je crois que ce livre le démontre.
Très bon guide , C'est expliqué simplement et en même temps c'est très technique : ca permet de bien progresser . Super heureuse d'avoir acheter ce livre : que je suis en train de lire avec application !!! Format impeccable pas trop volumineux .Petits exercices à pratiquer ...Ravie ! Je recommande ++++++++++++++( je met rarement mes avis sur les articles Amazon ... alors si je prend ce temps ;-) ....
Approche intelligente et pragmatique pour expliquer l’équilibre de la nage en crawl. Un peu plus d’exercices pratiques aurait été nécessaire pour atteindre de mon point de vue les 5 étoiles pour l’évaluation.
Clair et concis. Très bonne qualité. Je le recommande volontier.Pas de regrets. Bon pour un niveau moyen qui s'ntraine regulierement te qui a besoin du plus pour avancer.
Je conseille ce livre très bien écrit qui apporte beaucoup de renseignements sur le crawl. On peut apprendre cette nage, ou désirer la perfectionner : ce livre est un compagnon utile.
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